Cada año miles de aspirantes se presentan a las oposiciones de la Policía Nacional. Y este 2023, para el que habrá un total de 2.608 plazas disponibles, no será una excepción. Al hablar de estas oposiciones hay muchos aspectos que preocupan a quienes van a participar en ellas: el examen teórico, las pruebas médicas, las preguntas psicotécnicas, la entrevista personal… Y también resultan claves las pruebas físicas. De hecho, si no se aprueban todas ellas será imposible conseguir una plaza en la oposición.
Pero… ¿Qué tener en cuenta al respecto? A parte de saber cómo preparar cada una de ellas a la perfección, lo más importante tiene que ver con los tiempos en las pruebas físicas de Policía Nacional. Cada prueba puntúa en función de los tiempos logrados por los aspirantes, por lo que saber las marcas mínimas a lograr resulta imprescindible.
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Antes de entrar a detallarte cuáles son los tiempos mínimos que deberías conseguir, es importante detallar que hay un total de tres pruebas que debes completar:
Cada una de las pruebas se puntúa de 0 a 10 puntos, según los criterios indicados por el tribunal examinador. Y hay que tener en cuenta algunas consideraciones en este sentido:
Los tiempos en las pruebas físicas de Policía Nacional son diferentes entre mujeres y hombres para esta prueba, que consiste en superar un circuito que combina agilidad y velocidad en el menor tiempo posible. En la siguiente tabla detallamos cuáles son los tiempos y sus puntuaciones.
| Puntuación | Hombres | Mujeres |
| 1 | de 11,6 a 11,5 segundos | 12,7 a 12,6 segundos |
| 2 | de 11,4 a 11,3 segundos | de 12,5 a 12,4 segundos |
| 3 | de 11,2 a 11 segundos | de 12,3 a 12,1 segundos |
| 4 | de 10,9 a 10,6 segundos | de 12 a 11,7 segundos |
| 5 | de 10,5 a 10,2 segundos | de 11,6 a 11,3 segundos |
| 6 | de 10,1 a 9,8 segundos | de 11,2 a 10,9 segundos |
| 7 | de 9,7 a 9,4 segundos | de 10,8 a 10,4 segundo |
| 8 | de 9,3 a 8,9 segundos | de 10,3 a 9,9 segundos |
| 9 | de 8,8 a 8,3 segundos | de 9,8 a 9,4 segundos |
| 10 | 8,2 segundos o menos | 9,3 segundos o menos |
En este caso la prueba es diferente para hombres y mujeres. En el caso de los hombres deberán hacer dominadas en barra, mientras que las mujeres deberán mantener la posición en barra de dominadas durante un tiempo concreto. A continuación mostramos el número de repeticiones que deben hacer los hombres y los segundos que deben aguantar las mujeres.
| Puntuación | Hombres | Mujeres |
| 1 | 5 | de 36 a 40 segundos |
| 2 | 6 | de 41 a 45 segundos |
| 3 | 7 | de 46 a 51 segundos |
| 4 | 8-9 | de 52 a 56 segundos |
| 5 | 10-11 | de 57 a 62 segundos |
| 6 | 12-13 | de 63 a 69 segundos |
| 7 | 14 | de 70 a 77 segundos |
| 8 | 15 | de 78 a 85 segundos |
| 9 | 16 | de 86 a 94 segundos |
| 10 | 17 o más | 95 segundos o más |
Es la misma prueba para hombres y para mujeres, aunque como en el caso del circuito de agilidad las marcas que definen la puntuación lograda son diferentes. Detallamos todas ellas en la siguiente tabla.
| Puntuación | Hombres | Mujeres |
| 1 | de 3 minutos y 48 segundos a 3 minutos y 43 segundos | de 4 minutos y 45 segundos a 4 minutos y 37 segundos |
| 2 | de 3 minutos y 42 segundos a 3 minutos y 37 segundos | de 4 minutos y 36 segundos a 4 minutos y 28 segundos |
| 3 | de 3 minutos y 36 segundos a 3 minutos y 31 segundos | de 4 minutos y 27 segundos a 4 minutos y 19 segundos |
| 4 | de 3 minutos y 30 segundos a 3 minutos y 25 segundos | de 4 minutos y 18 segundos a 4 minutos y 10 segundos |
| 5 | de 3 minutos y 24 segundos a 3 minutos y 19 segundos | de 4 minutos y 9 segundos a 4 minutos y 1 segundo |
| 6 | de 3 minutos y 18 segundos a 3 minutos y 13 segundos | de 4 minutos a 3 minutos y 52 segundos |
| 7 | de 3 minutos y 12 segundos a 3 minutos y 7 segundos | de 3 minutos y 51 segundos a 3 minutos y 43 segundos |
| 8 | de 3 minutos y 6 segundos a 3 minutos y 1 segundo | de 3 minutos y 42 segundos a 3 minutos y 34 segundos |
| 9 | de 3 minutos a 2 minutos y 55 segundos | de 3 minutos y 33 segundos a 3 minutos y 25 segundos |
| 10 | 2 minutos y 54 segundos o menos | 3 minutos y 24 segundos o menos |
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