Tiempos en las pruebas físicas de Policía Nacional

Cada año miles de aspirantes se presentan a las oposiciones de la Policía Nacional. Y este 2023, para el que habrá un total de 2.608 plazas disponibles, no será una excepción. Al hablar de estas oposiciones hay muchos aspectos que preocupan a quienes van a participar en ellas: el examen teórico, las pruebas médicas, las preguntas psicotécnicas, la entrevista personal… Y también resultan claves las pruebas físicas. De hecho, si no se aprueban todas ellas será imposible conseguir una plaza en la oposición.

Pero… ¿Qué tener en cuenta al respecto? A parte de saber cómo preparar cada una de ellas a la perfección, lo más importante tiene que ver con los tiempos en las pruebas físicas de Policía Nacional. Cada prueba puntúa en función de los tiempos logrados por los aspirantes, por lo que saber las marcas mínimas a lograr resulta imprescindible.

Índice del artículo

¿Cuáles son los tiempos pruebas físicas Policía Nacional?

Antes de entrar a detallarte cuáles son los tiempos mínimos que deberías conseguir, es importante detallar que hay un total de tres pruebas que debes completar:

Circuito de agilidad.
Fuerza y resistencia en tren superior.
Carrera de 1.000 metros lisos.

Cada una de las pruebas se puntúa de 0 a 10 puntos, según los criterios indicados por el tribunal examinador. Y hay que tener en cuenta algunas consideraciones en este sentido:

Obtener 0 puntos en alguna de las pruebas supone la eliminación automática del proceso selectivo.
La calificación final obtenida será la media de las puntuaciones de las tres pruebas.
Es imprescindible alcanzar cinco puntos para aprobar.

Tiempos en el circuito de agilidad

Los tiempos en las pruebas físicas de Policía Nacional son diferentes entre mujeres y hombres para esta prueba, que consiste en superar un circuito que combina agilidad y velocidad en el menor tiempo posible. En la siguiente tabla detallamos cuáles son los tiempos y sus puntuaciones.

Puntuación	Hombres	Mujeres
1	de 11,6 a 11,5 segundos	12,7 a 12,6 segundos
2	de 11,4 a 11,3 segundos	de 12,5 a 12,4 segundos
3	de 11,2 a 11 segundos	de 12,3 a 12,1 segundos
4	de 10,9 a 10,6 segundos	de 12 a 11,7 segundos
5	de 10,5 a 10,2 segundos	de 11,6 a 11,3 segundos
6	de 10,1 a 9,8 segundos	de 11,2 a 10,9 segundos
7	de 9,7 a 9,4 segundos	de 10,8 a 10,4 segundo
8	de 9,3 a 8,9 segundos	de 10,3 a 9,9 segundos
9	de 8,8 a 8,3 segundos	de 9,8 a 9,4 segundos
10	8,2 segundos o menos	9,3 segundos o menos

Marcas para la prueba de fuerza

En este caso la prueba es diferente para hombres y mujeres. En el caso de los hombres deberán hacer dominadas en barra, mientras que las mujeres deberán mantener la posición en barra de dominadas durante un tiempo concreto. A continuación mostramos el número de repeticiones que deben hacer los hombres y los segundos que deben aguantar las mujeres.

Puntuación	Hombres	Mujeres
1	5	de 36 a 40 segundos
2	6	de 41 a 45 segundos
3	7	de 46 a 51 segundos
4	8-9	de 52 a 56 segundos
5	10-11	de 57 a 62 segundos
6	12-13	de 63 a 69 segundos
7	14	de 70 a 77 segundos
8	15	de 78 a 85 segundos
9	16	de 86 a 94 segundos
10	17 o más	95 segundos o más

Tiempo en la carrera de 1.000 metros

Es la misma prueba para hombres y para mujeres, aunque como en el caso del circuito de agilidad las marcas que definen la puntuación lograda son diferentes. Detallamos todas ellas en la siguiente tabla.

Puntuación	Hombres	Mujeres
1	de 3 minutos y 48 segundos a 3 minutos y 43 segundos	de 4 minutos y 45 segundos a 4 minutos y 37 segundos
2	de 3 minutos y 42 segundos a 3 minutos y 37 segundos	de 4 minutos y 36 segundos a 4 minutos y 28 segundos
3	de 3 minutos y 36 segundos a 3 minutos y 31 segundos	de 4 minutos y 27 segundos a 4 minutos y 19 segundos
4	de 3 minutos y 30 segundos a 3 minutos y 25 segundos	de 4 minutos y 18 segundos a 4 minutos y 10 segundos
5	de 3 minutos y 24 segundos a 3 minutos y 19 segundos	de 4 minutos y 9 segundos a 4 minutos y 1 segundo
6	de 3 minutos y 18 segundos a 3 minutos y 13 segundos	de 4 minutos a 3 minutos y 52 segundos
7	de 3 minutos y 12 segundos a 3 minutos y 7 segundos	de 3 minutos y 51 segundos a 3 minutos y 43 segundos
8	de 3 minutos y 6 segundos a 3 minutos y 1 segundo	de 3 minutos y 42 segundos a 3 minutos y 34 segundos
9	de 3 minutos a 2 minutos y 55 segundos	de 3 minutos y 33 segundos a 3 minutos y 25 segundos
10	2 minutos y 54 segundos o menos	3 minutos y 24 segundos o menos

POLICÍA NACIONAL

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Descubre cuáles son los tiempos en las pruebas Físicas de Policía Nacional