Suscríbete a nuestra Newsletter
Mantente al día de todo lo que
sucede en tu oposición de forma fácil, cómoda y sin demasiado esfuerzo. Suscríbete a nuestra Newsletter
y entérate de lo más importante: novedades de tu oposición, actualidad, recursos, ¡y mucho más!
Todo sobre los tiempos Policía Nacional
Cada año más opositores se presentan a las pruebas de acceso a la Policía Nacional. Los datos cada vez
son mayores y en la última convocatoria se presentaron casi 37.000 instancias de participación. Una
oposición que cada año aumenta su popularidad que requiere de superar diferentes pruebas para poder
conseguir un puesto como agente de policía. Más allá de entrevistas psicológicas y exámenes que evalúan
los conocimientos del temario, también hay que superar con éxito diferentes test físicos.
En esta parte es imprescindible contar con un buen entrenamiento para poder conseguir la mejor nota
posible en cada prueba. Pero, ¿cómo se evalúan estas pruebas? A diferencia del examen de conocimientos,
donde hay preguntas correctas e incorrectas, aquí lo marca todo los tiempos Policía Nacional. Es decir,
cada prueba física cuenta con un margen de tiempo para poder realizarla. Y hoy vamos a contarte todo lo
que debes saber al respecto.
Índice del artículo
¿Cómo son las pruebas físicas?
Las oposiciones Policía Nacional, como hemos comentado, tienen en su proceso de selección una parte
que evalúa el rendimiento físico de cada uno de los aspirantes. Sin embargo, para hacerlo todo más fácil
de comprender, antes de ir con los tiempos Policía Nacional para cada una de las pruebas, vamos a
detallar en qué consisten:
- Ejercicio de agilidad: consiste en la realización de un recorrido de agilidad en el que se debe completar en el menor tiempo posible una carrera a través de conos, banderines y vallas. Aquí se combina la habilidad, la agilidad y la velocidad.
- Dominada y suspensión en barra: en esta prueba los hombres deben realizar dominadas en barra. Por su parte, las mujeres deben mantener la posición en barra de dominadas con las palmas hacia atrás.
- Carrera de 1.000 metros lisos: esta última prueba no tiene mucho misterio, ya que consiste simplemente en una prueba de velocidad y resistencia en la que hay que recorrer 1.000 metros sobre una superficie lisa, plana y dura al aire libre.
Pruebas físicas: cuáles son los tiempos Policía Nacional
Ahora que sabes cómo son las pruebas físicas, llega el momento de explicarte cómo se puntúan
exactamente. Aquí es donde cobran importancia los tiempos Policía Nacional, ya que es lo que marcará la
puntuación recibida en cada ejercicio, que será de 0 a 10 puntos. Eso sí, obtener una puntuación de 0 en
cualquier prueba supone la eliminación automática del proceso selectivo. Y para poder conseguir una
plaza es importante haber logrado alcanzar un mínimo de 5 puntos en cada prueba.
Tiempos en el ejercicio de agilidad
Aquí los tiempos son diferentes para las mujeres y para los hombres. Detallamos las marcas en la
siguiente tabla.
| Puntuación | Hombres | Mujeres |
| 0 | 11,7 segundos o más | 12,8 segundos o más |
| 1 | 11,6 a 11,5 | 12,7 a 12,6 |
| 2 | 11,4 a 11,3 | 12,5 a 12,4 |
| 3 | 11,2 a 11,0 | 12,3 a 12,1 |
| 4 | 10,9 s a 10,6 | 12,0 s a 11,7 |
| 5 | 10,5 a 10,2 | 11,6 a 11,3 |
| 6 | 10,1 a 9,8 | 11,2 a 10,9 |
| 7 | 9,7 a 9,4 | 10,8 a 10,4 |
| 8 | 9,3 a 8,9 | 10,3 a 9,9 |
| 9 | 8,8 a 8,3 | 9,8 a 9,4 |
| 10 | 8,2 o menos | 9,3 o menos |
Tiempos en dominada y suspensión en barra
Las puntuaciones en este caso no se marcan por tiempos en el caso de los hombres, sino por repeticiones.
La puntuación mínima, el 0, se sitúa entre las 0 y 4 repeticiones. Se consiguen 5 puntos si se realizan
entre 10 y 11 repeticiones. Mientras que la puntuación máxima se establece en 17 o más dominadas.
En el caso de las mujeres, todo depende de los segundos que se aguante en barra, siendo la puntuación
máxima aguantar 95 segundos o más, los 5 puntos conseguir un tiempo de 57 a 62 segundos y la
puntuación mínima aguantar de 0 a 35 segundos.
Tiempos en la carrera de 1.000 metros lisos
A continuación ofrecemos la tabla de resultados para esta prueba física de resistencia y velocidad.
| Puntuación | Hombres | Mujeres |
| 0 | 3 min 49 s o más | 4 min 46 s o más |
| 1 | 3 min 48 s a 3 min 43 s | 4 min 45 s a 4 min 37 s |
| 2 | 3 min 42 s a 3 min 37 s | 4 min 36 s a 4 min 28 s |
| 3 | 3 min 36 s a 3 min 31 s | 4 min 27 s a 4 min 19 s |
| 4 | 3 min 30 s a 3 min 25 s | 4 min 18 s a 4 min 10 s |
| 5 | 3 min 24 s a 3 min 19 s | 4 min 9 s a 4 min 1 s |
| 6 | 3 min 18 s a 3 min 13 s | 4 min a 3 min 52 s |
| 7 | 3 min 12 s a 3 min 7 s | 3 min 51 s a 3 min 43 s |
| 8 | 3 min 6 s a 3 min 1 s | 3 min 42 s a 3 min 34 s |
| 9 | 3 min a 2 min 55 s | 3 min 33 s a 3 min 25 s |
| 10 | 2 min 54 s o menos | 3 min 24 s o menos |
